シナモン
シナモンは体臭対策におすすめのアイテムです。
飲み物などにさっとふりかけるだけの簡単な方法です。

シナモンはスーパーなどで簡単に手に入る食材です。
パウダー上になっているものがありますので、手軽に使えるのがいいですね。

 

シナモンの効果

シナモンには殺菌効果や身体を温まる効果があります。
身体を温めることで血液が体内の全体に行き渡りますので、アンモニアなどの毒素が身体の一部に滞ることが解消されるのです。
血液の流れがよくなることで、臭いにくい汗をかくようになるので、汗をかく度にビクビクする必要がなくなるので魅力的ですね。

シナモンの殺菌効果は口臭対策にも効果がありますので、口が臭うなという場合に、紅茶と一緒にさっと摂取するのがおすすめです。

 

シナモンの取り入れ方

毎日の食事や間食にシナモンを取り入れるようにしましょう。
1日で小さじ1杯が目安です。
自分のコンディションによって量を多少調節してもかまいません。
シナモンは紅茶やコーヒー、ワインなどに入れると飲みやすいですよ。
他にもカレーやスープ、アイスクリーム、クッキーなどのお菓子などに入れてもおいしいですよ。