プロテインを飲むと体臭がきつくなるって本当?
プロテインと体臭には関係があるのでしょうか?

ドラッグストアやスポーツ用品ショップなどで売られているプロテイン。
以前は、筋肉をつけたい男性が飲んでいることが多かったのですが、
最近はダイエット中の女性も飲んでいますね。
プロテインダイエットというやつですね。

そんなプロレインが体臭の原因になるかもしれません。
もちろん、プロテインを飲めば必ず体臭がきつくなるというわけではありませんが、
体質やプロテインの量によっては体臭がきつくなるのは事実です。

プロテインを飲むと、腸内の悪玉菌の量が増えます。
善玉菌の量よりも悪玉菌の量が多くなると、腸内で悪いガスが発生し、悪臭を放ちます。
この悪臭が、血液中に入り、体全体へと巡ってしまうのです。
血液中の悪い成分が、汗とともに皮膚表面に染み出すと、その臭さはとても不快なものです。

このように、プロテインを飲みすぎては、体臭のもととなります。
必要以上の量を摂らないようにしましょう。
また、ホエイプロテインなど動物性タンパク質ではなく、
ソイプロテインなど植物性プロテインに変えてもいいでしょう!