タバコは、強い体臭や口臭の原因になります。
健康にも悪いので、喫煙にチャレンジしてみませんか?

「禁煙しよう!」と思っても、急にぴたっとやめるのは難しいです。
無理をしてもストレスが溜まってしまったり、離脱症状が出たりするので、焦らずに、自分に合う方法で、気長に禁煙にチャレンジしましょうね。

タバコは、依存度が高ければ高いほど、やめにくいものです。
何十年も吸っている人や1日に何箱も吸っている人にとっては、禁煙はハードルの高いものです。
依存度が高いなと感じる人は、我慢したり、独自の方法を無理にやるのではなく、医師に相談をしましょう。
病院には、禁煙外来があるところもあり、以前と比べると、禁煙を医療機関に任せる人が増えました。
費用も、色々な禁煙グッズを購入しているよりも安くつくことが多いようです。
毎日、たばこを2箱吸っている人なら、たばこ代よりも安く治療ができます。

禁煙は大変なイメージがありますが、ストレス無く禁煙をしている人は、禁煙に成功しています。
焦らず、無理をせずに頑張りましょう!
体臭や口臭も改善されますよ。