手軽にできる体臭予防は、酢です。
酢を飲んで体臭を消しましょう!

汗臭や加齢臭、ワキガなどの体臭がきつくて困っている人に、
ぜひ実践して欲しいのが、酢を飲むことです。

自分が飲みやすい酢ならば、どんな酢でもかまわないのですが、私のおすすめは、黒酢かりんご酢です。
黒酢やりんご酢は、他の酢と比べて比較的飲みやすいですし、効果も大きいと言われています。

大さじ1の酢を毎日摂るようにしましょう!
そのまま飲んでもいいですが、抵抗がある人は、水やソーダで割ると飲みやすいです。
お味噌汁やスープに入れてもおいしいです。

そもそも体臭とは、体の中に乳酸が増加するとアンモニアが分泌されることで起こります。
そこで、酢は酸性ですので、酢を摂ることで体臭を消すことができるというわけです。
また、酢の主成分はクエン酸ですが、クエン酸には殺菌効果があるので、その面からも体臭を抑えることができるのです。

酢は、お料理の味付けに使うと減塩することができるので、体臭対策に効果があります。
毎日の食生活に酢をどんどん取り入れて、体臭を抑えましょう!