梅干は体臭対策のマストアイテムです。
体のphを整えてくれる強い味方ですよ。

体臭対策には体のphを整えることが大切です。
体を弱アルカリ性に保ちましょう!

人間は弱アルカリ性

人間の体は健康な状態では弱アルカリ性です。
しかし、疲労やストレスが溜まると人間の体は酸性よりになってしまうのです。
体が酸性の状態にあると、体臭が臭いやすくなるので要注意です。
というのも細胞が酸化する過程で悪臭が発生するからです。
そんな時はアルカリ食品を摂取すると体臭予防になりますよ。

アルカリ食品の代表は?

アルカリ食品の王様といえば、梅干です。
梅干は酸っぱいので「酸性じゃないの!?」と思う人もいるのですが、
梅干はれっきとしたアルカリ食品です。
アルカリ食品を摂取すると、体が弱酸性から弱アルカリ性へと変化します。
1日1個を目安に食べると良いでしょう。

体臭を抑えたい気持ちから、何個も食べたくなりますが、1個で十分です。
梅干を過剰摂取すると塩分を摂り過ぎてしまいますので注意をしましょう。
他には、こんにゃくやこんぶ、わかめ、大豆、しいたけ、バナナなどが
アルカリ食品です。
これらの食品を毎日の食事に取れいれると体臭を軽減することができますよ。