ぷーんと臭う口臭。
口臭対策には唾液腺マッサージが効果的ですよ。

口臭が気になると、人と話すのも億劫になりますよね。
唾液腺マッサージで口臭を抑えて、コミュニケーションを取りやすい環境づくりをしましょう。

 

唾液の分泌がポイント

口臭は、口内に細菌が繁殖することによって起こります。
その細菌の繁殖を抑えてくれるのが唾液なのです。
口臭を抑えるには唾液の分泌を促すことがポイントです。

 

唾液腺マッサージとは

唾液の分泌を促すには、唾液腺をマッサージするとよいでしょう。
耳下腺、顎下腺、舌下腺を指の腹や手のひらを使って優しくマッサージをします。
唾液の量が増えて細菌の繁殖を抑えることができます。

耳下腺は、耳の下にあり、顎骨のかみ合わせの部分にあります。
押すと痛気持ちいいので、10秒ほど軽く押しましょう。
顎下腺は、下あごからフェイスラインに沿って耳辺りまでもマッサージすればOKです。
手のひらを押し当てるようにして、ぐるぐるとさすると効果的です。
舌下腺は、舌のつけ根の下側にあります。
清潔にした指で舌を押し上げるようにマッサージをします。