口臭が気になったら、わさびが効果的です。
薬味としてどんどん使いましょう!

お刺身やお寿司に欠かせないわさび。
このわさびを使い、口臭を防ぎましょう。

殺菌効果と消臭効果

わさびには強い殺菌効果と消臭効果があります。
口臭の原因となる菌は、ポロフィロモナス属やプレボテーラ属と
呼ばれるものです。
わさびはこれらの菌に特に効果が高いので、
口臭を消すにはもってこいの食材なのです。

わさび茶の作り方

わさびを効率的に摂取するには、わさび茶がおすすめです。
わさびだけでなく、緑茶にも消臭効果や殺菌効果がありますので、W効果で口臭を撃退してくれます。
作り方は簡単で、まずコップ1杯の緑茶に、わさびを少し入れます。
最初はチューブで1センチくらいから始めると良いでしょう。
これらをかき混ぜて完成です。
わさびは少しずつ入れて、味見をしながら量を増やしたりと調整をしましょう。

毎回、わさび茶を作るのは面倒だという場合は、わさびの葉のお茶が市販されているのでチェックしても良いでしょう。
ドラッグストアやインターネットで購入することができますよ。