口臭が気になる人は、梅干しを食べましょう!
梅干しは、口臭防止におすすめの食材です。

緊張をしたり、ストレスを感じると口臭がきつくなりませんか?
そんな時は、梅干しを食べて口臭を解消しましょう!
梅干しを食べると、「すっぱーい!」と唾液がどんどん出てきませんか?
この唾液が口臭の原因であるバイ菌達を殺してくれるのです。
唾液不足は口臭がきつくなりますので、梅干しを食べて唾液の分泌を促しましょう。
会議など仕事中で、梅干しを食べられないときは、梅干しを想像するだけでも、唾液分泌の効果がありますよ。

また、梅干しには、クエン酸が含まれています。
クエン酸は、血行をよくしてくれる働きがあります。
血行がよいと、悪い毒素も排出され、口内に毒素がたまらないので、口臭を抑えることができますし、
唾液の分泌も多くなります。

梅干しは、食事の時に食べるものである必要はありません。
干し梅や練り梅などおやつでもOKです。
ただし、塩分や糖分の摂りすぎに注意して食べるようにしましょう。
1日の目安は、1から2粒です。
それ以上食べては逆効果ですので注意をしましょう。