味噌汁オルニチンで汗のニオイを予防しましょう!
しじみには、オルニチンが豊富に含まれています。
汗のニオイで悩んでいる人は、毎日の食事にしじみを取り入れるのも有効です。

サプリメントでも良いのですが、できるだけ食品からオルニチンを取ることをおすすめします。
毎朝、しじみ汁を食べるというのもいいですね。

汗臭にオルニチンがいいの?

実は、汗が臭う原因は、汗にアンモニア成分が含まれていることにあります。アンモニアをたくさん含んだ汗からは、もちろん、アンモニア臭がしてしまいます。
肝臓や腎臓が疲れているとこのアンモニア成分が濃くなり、汗臭がしてしまうというわけです。

そこで、オルニチンを摂取して欲しいのです。
オルニチンには、肝臓や腎臓などの内臓を元気にしてくれます。
健康な肝臓や腎臓だと、汗にアンモニアが混じることがなく、汗も臭わなくなります。
ですから、毎日の生活でオルニチンを取り入れて、汗臭のしない体質作りをしましょう。

オルニチンと一緒に食物繊維を含む食品を取り入れると、さらに効果的です。
野菜としじみのお味噌汁は、オルニチンと食物繊維が一度に取れて、汗臭対策になりますね。