おなかの中の善玉菌を増やそう!
オリゴ糖がおすすめですよ。

腸内環境を整えることが、体臭対策の第一歩です。
健やかな体をキープしながら、
体臭を抑えることができますよ。

善玉菌を増やす

腸内環境を整えるには、腸内のビフィズス菌を増加させることが大切です。
ではビフィズス菌を増加させるためにはどうすればいいのでしょうか?
答えは「オリゴ糖」です。
オリゴ糖を摂取することで腸内のビフィズス菌は増加し、
善玉菌の数がぐっと増えるというわけです。

オリゴ糖を摂ろう!

オリゴ糖を毎日摂取するようにしましょう。
オリゴ糖は500グラムほどのボトルで、
スーパーやドラッグストアなどで売られていますよ。
値段は、数百円程度です。
普段使っている砂糖の代用品として使うと良いでしょう。
さらに、食品からもオリゴ糖に摂取することができます。
例えば、玉ねぎや大豆、ごぼう、アスパラガス、大根などです。
これらの食品は、食物繊維も豊富ですので腸内を掃除する働きも期待できますよ。
便秘で体臭がしている人、おならがとても臭い人にぜひ試してほしい方法ですね。