ヨガで体臭を予防しましょう。
デトックスで体の中をきれいにします。

体内には毒素が溜まっていきます。
最近は夏でもエアコンの効いた部屋にいることが多いので、
汗をかかない生活に慣れている人も多いかと思います。
しかし、汗をかくことは大切なことなのです。
毒素が溜まると血液はドロドロ状態になり、汗は臭うようになります。
これが体臭がする原因に1つなのです。
そこで、定期的に毒素を抜いて体内をきれいにすることが
体臭対策には大事ですよ。

デトックスを手軽にしたいならヨガがおすすめです。
ヨガはゆっくりとした動きですが、実はインナーマッスルを鍛えることができ、代謝があがりどんどん汗をかくようになります。

ヨガを始める前の15分ほど前に常温の水を飲んでおきましょう。
コップ1杯程度でOKです。
冷たい水は体を冷やしますので、常温かぬるま湯を飲むのがポイントです。

ヨガは週3回ほど、1回につき20分程度でも十分な効果が得られます。
最近汗をかきやすくなったなと感じたら効果が出始めている証拠です。
どんどん汗をかいて体内のデトックスを行いましょう!