水泳で体臭がしない体づくりをしましょう!
水泳は、体臭予防に効果的ですよ。

体臭がしにくい体をつくるためには、運動が重要です。
運動をすることで、血液がサラサラになり、
体内の老廃物を排出することができます。
そんな運動の中でも、体臭対策に抜群なのは水泳です。
水泳は、体臭を気にしている人にぜひ実践してほしい運動ですね。

まず、体臭や汗臭を気にする人にとって運動は、汗をかくので抵抗がある人が多いですが、水泳ならばプールの中にいるので、汗をかいたり、汗が臭うのを気にする必要がありません。
水中にいても汗が気になる場合は、途中でシャワーを簡単に浴びることができます。

次に、プールの中では水圧があるので心拍数や血圧が下がるので、足や手、顔のむくみが解消されます。
体がむくむと、老廃物や毒素が溜まり、体が臭いやすくなります。
そこで、水中にいることでむくみが解消されて、老廃物や毒素が溜まりにくくなることは大切なのです。

さらに、水泳は、心臓や体に負担をかけずに長時間、運動できるメリットがあります。
有酸素運動である水泳で、体臭を抑えましょう!