黒豆

 

黒豆が体臭予防に効果的です。
体臭が黒豆で予防できる理由とは何でしょうか?!

ぷーんと体臭がしたら、ぜひ摂取してほしい食品が黒豆です。
黒豆には、体臭を抑えてくれる栄養素がたくさん含まれていますよ。

 

黒豆がアントシアニンが豊富

黒豆には、アントシアニンが豊富です。
アントシアニンには、毛細血管を強固にしたり、血行を良くする働きがあります。
血液の循環が良くなるので、体内の老廃物が排出され、蓄積するのを防いでくれるというわけです。

体内に老廃物が溜まっていると、汗臭や加齢臭といった体臭がきつくなりますので、ぜひアントシアニンを積極的に摂取したいですね。

 

便秘を解消できる

黒豆で便秘を解消することができます。
黒豆に含まれる植物性の脂肪は、腸を整える働きがあるからです。

また、黒豆を炒るとメラノイジンという成分が生成されます。
メラノイジンは腸内のビフィズス菌を増加させる働きがあるので便秘解消の期待できますね。

しつこい便秘は、体内に毒素を行き渡らせてしまい、汗が臭うようになってしまいますので、黒豆を食べて便秘を解消しましょう。