頭皮トラブルには塩シャンプーがおすすめです。
塩シャンプーの作り方は、とても簡単ですよ。

塩シャンプーは、頭皮の老廃物などの不要なものだけを落としてくれます。
しかも、とても簡単にできるので今、注目されている頭皮ケアの1つですね。

まず、洗面器にぬるま湯(200ml)を用意しましょう。
熱いお湯は、頭皮の必要な脂まで落としてしまいます。
水は冷たくて辛いので、ぬるま湯を使いましょう。

次に、塩を入れて溶かします。
塩は、正確にはかる必要がありませんが、大さじ4程度でOKです。
多少の誤差は問題ありません。
これで、塩シャンプーの完成です。

塩シャンプーは、一週間に1、2回行うといいでしょう。
コストもあまりかからないので、バシャバシャと多めに使うのがポイントです。
普通のシャンプーのように洗浄力が高いわけではありませんので、
ゆっくりと時間をかけて髪や頭皮を洗うように心がけましょう!

また、塩が残っていると頭皮がかゆくなることがありますので、
塩シャンプーをした後は、シャワーを使って丁寧に塩シャンプーを洗い落としましょう!