頭皮にニキビができるの原因とは?
原因を知り、ニキビを防ぎましょう。

頭皮にニキビは、頭皮の臭いの原因になります。
髪質を変えてしまうこともあるので、頭皮ニキビには注意が必要です。

シャンプーが原因?

頭皮ニキビに悩む人は、頭皮の皮脂を取り除きたいと思い、1日に何度もシャンプーをしてしまうことがあります。
しかしこれは逆効果です。
シャンプーをしすぎると、必要な脂分や善玉菌も落としてしまいますし、頭皮を傷つける原因にもなるからです。
また、シャンプーやリンスが残してしまうことも、頭皮ニキビの原因となりますので、しっかり流すようにしましょう。

生活習慣に要注意

不規則な生活をしていませんか?
生活習慣の乱れは、頭皮ニキビの原因となりますよ。
特に睡眠不足はいけません。
睡眠不足をすると、頭皮の炎症を改善する時間がなくなりますし、皮脂の分泌が過剰となり、頭皮ニキビがひどくなるからです。
午後10時から午前2時までは、体のコンディションを整えるためのゴールデンタイムです。
この時間帯は睡眠しておくように心がけ、頭皮ニキビを防ぎましょう。