頭皮のニオイを抑えるためには食生活を見直しましょう!
臭わない理想的な食生活とはどんなものでしょうか?

頭皮が臭う場合、人と近くで話すのが気になってしまいますよね。
特に恋人などは、相手の頭皮のニオイが臭いと100年の恋も冷めてしまうなんてことが
あるそうです。
そこで、頭皮が臭わないように食せ活を見直してはどうでしょうか?

頭皮は臭いやすい人は、動物性油脂を摂りすぎていることがあります。
焼肉やステーキ、ピザなど脂肪分の多い食品を頻繁に食べてはいませんか?
肉や脂の多い魚、チーズや牛乳など脂肪分の多い食品を摂りすぎると、毛穴から皮脂が分泌されやすくなり、
頭皮が臭う原因となります。

また、ジュースやお菓子など甘いものの摂りすぎも要注意です。
砂糖は、頭皮が臭う原因となるからです。
甘いものには、かなりの砂糖が使われているのです。
350mlの缶ジュース1本には、なんと35グラム以上もの砂糖が含まれているのです。
つまり、缶ジュースを飲んだだけで、砂糖の1日の摂取量は簡単に越してしまうのです。

このように、現代の食生活は頭皮が臭いやすいものが多いので注意が必要です。